痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

痛经不是矫情，女性的痛不是装的，严重者会痛到卧床不起。

1.轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

2.中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

3.重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。　

对于经常痛经的女性朋友，千万不要因为“别人不痛就我痛”而觉得自己是矫情，更不要盲目忍耐，“大家都在痛，都在忍”。适当的治疗、积极的生活调理，甚至简单的就医检查，都能帮助你缓解痛苦，找到真正属于自己的健康节奏。

中医称本病为“经行腹痛”。痛症的基本病机“不通则痛，不荣则痛”。

当津血的濡养作用不及，就像河道里面的水位不够，河滩干裂，同时泥沙容易堆积。在人体就如血虚而脏器得不到滋养而功能受损，严重的坏死失去功能，同时血少容易引起经络中津血内容物沉积而产生瘀从而阻滞经络。

当温煦作用不及，就像冬天水冷易结冰，在人体就如血寒而津血凝滞产生瘀。

脏腑得不到滋养，这叫“不荣则痛”。阻滞经络导致气血淤滞，这叫“不通则痛”。

当阴不足，濡养不及，阳会偏亢，也是我们常说的阴虚火旺的情况，火旺会反过来过度消耗本来已经偏弱的阴，仿佛把血蒸干一样。

这个在中医里叫“干血”，如《金匮要略》中提到的：“妇人经水闭不利，脏坚癖不止，中有干血，下白物，矾石丸主之。”

由于现今生活条件好了，不缺营养。但是工作性质脑力劳动多，耗费心神多，所以临床上多数女性属于这种情况。

当阳不足，温煦不足的时候，津血代谢会相对来说停滞，会如结冰般凝滞。这个在中医里叫寒疝。如在《金匮要略》的妇人篇我们可以看到，“妇人之病，因虚、积冷、结气，为诸经水断绝。至有历年，血寒积结胞门，寒伤经络”。

另外，痛症的治疗怎么都不要忽略穴位的重要性！

• 按揉穴位：用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴，以及下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

   

• 平时可以穴位敷贴：关元、中极、神阙穴交替贴（可找医生辨证制作穴位敷贴，黑膏药尤佳）

   

• 较严重的可以长期针灸调理。